Cours de Yoga & Pilates
Des cours pour tous, sans exception : bougeons ensemble, quel que soit notre parcours.
Ici, tout le monde a sa place.
Déroulement d'un cours
Chaque cours dure 1h30 et se compose de trois temps.
Un temps qui nous permet de nous reconnecter à notre corps et de créer une véritable coupure avec la journée.
Mouvement, posture, respiration.
Un temps pour accueillir et intégrer les bienfaits de la séance, parfois accompagné par les vibrations des bols tibétains et d'autres instruments sonores.
Yoga sur chaise
Une pratique douce et accessible à tous, qui permet de travailler la mobilité, la souplesse, l'équilibre et la respiration sans avoir besoin de s'allonger au sol. Un moment pour bouger en douceur, relâcher les tensions et prendre soin de soi, dans le respect des capacités de chacun.
Plusieurs créneaux, trouvez le vôtre
Séance 1h30 · séance d'essai gratuite
Un engagement au trimestre
Il peut être rattrapé en participant à un autre cours, dans la limite du trimestre en cours.
Quelques séances peuvent être retirées du trimestre, et sont alors déduites du prix.
Mardi 22 septembre 2026. L'inscription se fait par téléphone ou SMS.
