Une parenthèse sonore pour le corps et l'esprit
Quand les sons et les vibrations deviennent un chemin vers le calme, la présence et la sérénité.
Lors d'un voyage sonore, les participants sont invités à s'installer confortablement, allongés sur un tapis, dans une ambiance calme et propice à la détente. Pendant environ une heure, je crée en direct un paysage sonore à l'aide de bols tibétains, gong, tambour, carillons, bâton de pluie et d'autres instruments...
Au fil des sons, chacun est libre de se laisser porter par les vibrations, les silences et les résonances. Chaque voyage est unique, guidé par l'instant et l'écoute. Les participants n'ont rien à faire, simplement accueillir l'expérience et vivre leur propre voyage intérieur, à leur rythme.
Tous les derniers jeudis du mois, 2 séances à 16h et 18h30, pour une durée de 1h30 minimum.
20 € la séance, ou 85 € les 5 séances (carte à partager avec vos proches).
Les bienfaits scientifiquement prouvés
Diminution de l'activité du système nerveux sympathique (le système du stress) et stimulation du système parasympathique (repos, récupération...)
Ralentissement de la fréquence cardiaque et respiratoire
Diminution des tensions musculaires, notamment au niveau du cou, des épaules et du dos
Réduction du stress et de l’anxiété par une modification des ondes cérébrales (Alpha et Thêta)
